L'excellence du mouvement sur mesure
L'art du mouvement conscient
Chez Ensonze, le Pilates est bien plus qu'une méthode : c'est une invitation à retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit par un travail subtil, profond et personnalisé.
"La forme physique est la première condition du bonheur." — Joseph Pilates
Mon approche du Pilates est née de mon expérience en pratique sportive : chaque geste peut devenir une source d'équilibre, de force et de liberté. Depuis plus de 10 ans, je me consacre à accompagner celles et ceux qui souhaitent retrouver une relation profonde et respectueuse avec leur corps.
Formée à Halifax, au Canada, j'enseigne le Pilates avec précision et bienveillance.
Chaque séance est adaptée à votre histoire, votre corps, votre rythme. Que vous découvriez le Pilates ou que vous souhaitiez affiner votre pratique, je vous accompagne dans une progression respectueuse et durable.
Équilibre, fluidité, présence : Le Pilates est une méthode complète qui renforce le centre du corps, affine la posture et développe une conscience corporelle profonde.
Chez Ensonze, chaque mouvement est une opportunité d'écoute intérieure et de transformation, dans un environnement calme et centré.
"Le changement survient par le mouvement, et le mouvement guérit." — Joseph Pilates
Précision et accompagnement personnalisé – À chaque séance, j'accorde une attention particulière à :
Des séances exclusives
"Merci pour ta capacité à m'accompagner en douceur tout en m'aidant à me dépasser."
"Chaque séance est une reconnexion à moi-même."
Un corps vivant. Un esprit libre. Une présence retrouvée.
Le Pilates est une invitation à réconcilier le corps et l'esprit dans la douceur et la maîtrise du mouvement.
Je vous accompagne avec attention, finesse et respect pour que chaque séance devienne un chemin vers votre équilibre intérieur.