Chez Ensonze, le Pilates est bien plus qu'une méthode : c'est une invitation à retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit par un travail subtil, profond et personnalisé.
"La forme physique est la première condition du bonheur." — Joseph PilatesJe réserve mon cours
Mon approche du Pilates est née de mon expérience en pratique sportive : chaque geste peut devenir une source d'équilibre, de force et de liberté. Depuis plus de 10 ans, je me consacre à accompagner celles et ceux qui souhaitent retrouver une relation profonde et respectueuse avec leur corps.
Formée à Halifax, au Canada, j'enseigne le Pilates avec précision et bienveillance.
Chaque séance est adaptée à votre histoire, votre corps, votre rythme. Que vous découvriez le Pilates ou que vous souhaitiez affiner votre pratique, je vous accompagne dans une progression respectueuse et durable.
Je réserve mon coursÉquilibre, fluidité, présence : Le Pilates est une méthode complète qui renforce le centre du corps, affine la posture et développe une conscience corporelle profonde.
Chez Ensonze, chaque mouvement est une opportunité d'écoute intérieure et de transformation, dans un environnement calme et centré.
"Le changement survient par le mouvement, et le mouvement guérit." — Joseph Pilates
Précision et accompagnement personnalisé – À chaque séance, j'accorde une attention particulière à :
Le Pilates est une invitation à réconcilier le corps et l'esprit dans la douceur et la maîtrise du mouvement.
Je vous accompagne avec attention, finesse et respect pour que chaque séance devienne un chemin vers votre équilibre intérieur.
Je réserve mon cours| Séance unique |
5 séances
10% de remise
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| Tarif | 65€/séance |
58,5€/séance (292,5€ au lieu de 325€) |
| Durée | 1h | 1h chacune |
| Cours à domicile | ✓ | ✓ |
| Séance sur-mesure | ✓ | ✓ |
| Flexibilité horaire | ✓ | ✓ |
| Je réserve | Je réserve |