Chez Ensonze, le pilates est bien plus qu'une méthode : c'est une invitation à retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit par un travail subtil, profond et personnalisé.
"Physical fitness is the first condition of happiness." — Joseph pilates
Mon approche du pilates est née de mon expérience en pratique sportive : chaque geste peut devenir une source d'équilibre, de force et de liberté. Depuis plus de 10 ans, je me consacre à accompagner celles et ceux qui souhaitent retrouver une relation profonde et respectueuse avec leur corps.
Formée à Halifax, au Canada, j'enseigne le pilates avec précision et bienveillance.
Chaque séance est adaptée à votre histoire, votre corps, votre rythme. Que vous découvriez le pilates ou que vous souhaitiez affiner votre pratique, je vous accompagne dans une progression respectueuse et durable.
Équilibre, fluidité, présence : Le pilates est une méthode complète qui renforce le centre du corps, affine la posture et développe une conscience corporelle profonde.
At Ensonze, each movement is an opportunity for inner listening and transformation, in a calm and focused environment.
"Change happens through movement, and movement heals." — Joseph Pilates
Precision and personalized guidance – In each session, I pay special attention to:
Le pilates est une invitation à réconcilier le corps et l'esprit dans la douceur et la maîtrise du mouvement.
I guide you with care, finesse, and respect so that each session becomes a path to your inner balance.