Découvrez les bienfaits du yoga prénatal avec Ensonze.
Mobilité : Renforcez et assouplissez votre corps pour une grossesse plus confortable au quotidien. Gardez un bassin mobile tout au long de votre grossesse et préparez un accouchement serein.
Bien-être : Réduisez l'anxiété, relâchez les tensions et prenez du temps. Respirez pleinement, pour vous et votre bébé.
Technique : Apprenez des techniques de respiration utiles pendant votre grossesse et pour préparer un bel accouchement.
Connexion mère-bébé : Créez un lien spécial avec votre bébé pendant son développement, lors de votre séance de yoga sur mesure.
Anatomie et mouvement : L'utérus est un organe puissant, avec des muscles lisses, au sein duquel se développe la vie. L'artère utérine vascularise l'utérus et donc votre bébé. Certains mouvements vont permettre une bonne oxygénation et une meilleure circulation sanguine globale. Les exercices de respiration permettent un travail en conscience, notamment sur le périnée, une zone d'importance majeure lors d'une grossesse et en préparation d'un accouchement physiologique.
Yoga sous guidance : Pratiquez en toute sécurité avec un instructeur qualifié par Yoga Alliance International. Votre professeur a suivi une formation avancée et s'est spécialisé en Yoga Prénatal.
Temps pour vous : Accordez-vous une pause bien méritée.
Préparation postnatale : Préparez-vous à la récupération après l'accouchement.
Le yoga prénatal offre un précieux soutien pour les mamans et futures mamans.
Votre enfant baigne dans l'eau et grandit, dans ce fluide essentiel à la vie. Votre bébé ressent vos mouvements et se développe en douceur, au rythme de votre respiration et des battements de votre coeur.
Le yoga prénatal est une danse douce entre le corps et l'esprit pour les futures mamans. Il d'agit d'une invitation à l'harmonie, à la douceur et à la préparation de votre corps pour le merveilleux voyage de la maternité.
Au cours des séances spécialement conçues pour les femmes enceintes, venez explorer la grâce et la force qui sont en vous. Les mouvements sont adaptés à chaque étape de votre grossesse et vous apporteront bien-être et apaisement.
Le yoga prénatal est bien plus qu'une activité physique. C'est une pause tendre, un moment pour vous connecter à votre bébé, pour respirer en harmonie et en pleine conscience avec cette nouvelle vie qui grandit en vous.
Rejoignez Ensonze pour cette aventure magnifique. Votre bien-être et celui de votre enfant sont au cœur de nos préoccupations. Offrez-vous ce précieux moment de connexion avec votre corps et votre bébé.